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Fitness. Saúde. Em Paz com a Balança

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AS GORDINHAS SÃO MAIS DESCOLADAS NA CAMA?

AS GORDINHAS SÃO MAIS DESCOLADAS NA CAMA?

Muitos homens adoram o perfil de mulher fora do padrão de beleza, cujos quadris têm pra lá de cem centímetros, coxas turbinadas de gordurinhas e muito amor para dar, exatamente porque essas mulheres se aceitam! Mas a pressão dos amigos, outdoors com estampas das magras ou musculosas, novelas com exibição de beleza ‘estonteante’ e até…

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Por Selma Arau, 12 de novembro de 2017
‘ESSE ALIMENTO PODE CAUSAR DEPENDÊNCIA E OBESIDADE!’  Consuma-o com moderação!

‘ESSE ALIMENTO PODE CAUSAR DEPENDÊNCIA E OBESIDADE!’ Consuma-o com moderação!

Acredito que chegou a hora de exigir que as propagandas de alimentos, que podem viciar a criança e fomentar a obesidade, contenham a advertência de que o seu consumo é aconselhável somente uma vez por semana e em pequena porção! Observe que esses tipos de alimentos são veiculados em comerciais na TV e internet com…

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Por Selma Arau, 23 de junho de 2017
4 dicas para mudar o seu corpo

4 dicas para mudar o seu corpo

Quer emagrecer ou aumentar massa magra? 1. Comece pela sua boca! 2. Fale coisas boas sobre seu corpo. 3. Elogie o que você já tem! 4. E coma mais proteína magra do que carboidrato! E lembre-se : AS MELHORES DIETAS COMEÇAM NO SÁBADO. OBS.: Tem muito mais no novo livro “O Segredo da Mulher de…

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Por Selma Arau, 8 de fevereiro de 2017
Sobre mim

Muito prazer! Eu sou Selma Arau

Uma experiência traumática na infância poderia ser o motivo para que tudo desse errado em minha vida. Mas toda dor, sofrimento e quedas foram utilizados para a realização do meu sucesso, no amor, carreira, na vida. Através de meus livros, artigos e palestras, quero ajudar você a se transformar e descobrir qual é o segredo para conquistar o seu sucesso.

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